3B体操

3B体操

ボール・ベル・ベルターという三種類の用具を使って、音楽に合わせて行う健康体操です。

赤ちゃんから高齢者、障がいのある人までを視野に入れ生涯スポーツとして普及活動を進めています。

用具を使うことで「遊びの要素」を取り入れながら、誰でも「気軽に」そして「体に無理なく」楽しむことが出来るところが特長です。

生活習慣病の予防、改善、ロコモティブシンドローム予防、けがの予防、心身のリラックス、認知機能改善など、年齢・体力・対象者に合わせてプログラムを組み立てています。

実施会場