真向法

真向法

真向法は、いつでも、どこでも、だれでも何の器具も用いずに簡単にできる健康体操です。

老若男女を問わず短時間（3分間でも可能）で非常に効果があります。1人でもでき、また多人数で一緒に実行しても効果的です。個人の体操の上達度を示す段級審査制度もあります。福井県出身の長井 津（ながい わたる）さんによって考案されました。

実施会場